na masę

Na masę jest dodatni bilans kaloryczny diety. a dokładniej ?

czyli w dietach na mase stosowany jest dodatni bilans energetyczny tylko po to żeby pobudał anabolizm ?

No mam 14 lat i cwicze 2 miesiące i teraz mam inny plan ABC ale jak go przetrenuje to bym chciał na mase podajcie mi konkretny post a nie tam jest pełno tabel i dużo czytania to się zanudze

Najlepsze na masę jest dostarczenie organizmowi odpowiednich proporcji węglowodanów, białek i tłuszczy, czyli dobra dieta :)

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

jaie grupy? te typu: gr. 4, 3, 2, ? to sa grupy do ktorych sa przedstawione i przygotowane przez Michaila konkretne treningi cykliczne na mase, sile, redukcje tluszczu itp. (to wlasnie zalezy od grupy) ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=bialko+na+mase

Pytasz o coś na masę czy o stymulanty.

Spokojnie ;p, nie będzie łatwo jeżeli ważysz ze 60 kg, ale da rade. Wejdź w dział odżywianie i dopasuj sobie dietke, oczywiście przydałby się plan treningowy "na masę" i wszystko jest do zrobienia. Najlepiej jeszcze jak uzupełnisz profil, będzie można bardziej fachowo ci pomóc.

najlepszy środek na mase to dieta

na mase jest dieta. bialko i carbo to tylko uzupelnienie jej. ogolem zestaw ok. mozna laczyc.

ale jakie polecacie na masę?? wiem że wszystkie są dobre ale jakie wybrać i ile ich mozna miec w planie 4 3?

Dieta wysokobiałkowa, trening na mase, do tego aeroby, to najbardziej zblizony sposob do tego co chciałbys osiagnac:] ale masy za duzej nie zrobisz (no chyba ze dobrze pokombijesz:]),a raczej bedziesz miał minimalne spadki

na mase to jest dieta;) takze system nie ma wiekszego znaczenia. Zmieniony przez - arthur777 w dniu 2013-02-15 03:17:01

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html wypełnij ankietę albo zadawaj pojedyncze pytania w odpowiednim dziale, jak wyżej na masę jest dieta. Trening to bodziec do rozwoju mięśni.

no mi sie wydaje ze na mase to wszystko co ma w nazwie mass

jak dla w/w efektów to ok bo jak branie spalacza w celu redukcji tłuszczu a branie kreatyny na masę to się mija z celami

okey bede mial dodatni bilnas kaloryczny bede bral wyzej wymieniony zestaw.. ogolnie trening na mase.. wiec w takim razie co mi da ten spalacz ? czy w ogole cos da ? czy bedzie jakas roznica jak go wylacze ? czy to nie bedzie wyrzucenie kasy w bloto dodanie tego spalacza do takiego trennigu ?

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Na mase, wystarczy odpowiednio zbilansowana dieta.